Personal Trainer Madrid ha trabajado con :

In Personal Trainer Madrid I've lost 20kilos, my energy levels are incomparable. My self esteem and confidence, it's like two different people.

Doris Harangus20 kilos menos

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EntrenadorPersonalMadrid
GET FIT, FAST!

In Personal Trainer Madrid We get Results

Anyone can make you sweat, we make you better!

As you begin your transformation you'll begin to enjoy all the benefits of getting in great shape - toned muscles
less fat, better mental focus and increased levels of energy.

It´s not a job for us, it is our calling!

Born to help you

Personal Trainer Madrid

With one clear objective - help you to become the best version of yourself.
We were born to help you get better
We consider you a member of our extended family and we´ll always take the time to listen to your worries and goals and help you overcome any obstacle

Personalised Training

Burn fat, build muscle, feel great

Nutrition

Nutrition coaching and planning

Coaching

Helping you achieve your goals and overcome any obstacle

We Get Results

In Personal Trainer Madrid we track your progress

In Personal Trainer Madrid - Champion Center We take your results extremely seriously and to ensure a 100% success on your goals we track all your measurements and weight on a weekly basis so we can help you each step of the way.

*Real Client progress report

Personal Trainer Madrid Private Training Center

In the heart of Madrid

In the heart of Madrid with our own private personal training center.
No waiting for machines, no one watching and judging you, no rain, no dog poo in the park, just amazing training and results.
Every training is made to be exactly to your needs and a lot of fun. Full weights section and multi-station, punchbags, battle ropes, trx, heart rate monitoring, kettlebells, sprint track and I could go on.

Travelling? No problem..

In Personal Trainer Madrid we’ll plan everything for you

TNT - Training | Nutrition | Tracking

All clients have access to personalised homework training from their coach.

This also includes personalised nutrition tracking and planning so we can help you as much in the gym as when you are out of the gym. We are with you every step of your journey.

Personal Trainer Madrid

Doris Harangus 1:22

Doris tells us what she has achieved in just 3 months! 😱

Bill Gallagher 1:15

Bill tells us how he’s changed his life 🎉

Say hello to the Personal Trainer Madrid team

Personal Trainer Madrid | Alex

Alex de Lorenzo

Head Trainer

Super Alex que parece que tiene Red Bull corriendo por sus venas. Siempre da todo para sus clientes y les ayudara en lo físico y emocional.
Padre y super entrenador Alex siempre tomara el tiempo para ayudarte conseguir tus objetivos con dedicación y empatía.
Personal Trainer Madrid | David

David Hughes

Founder

David el inglés loco se ha dedicado todo su vida al entrenamiento personal y el conseguimiento de retos. Coach de Ironman Triathlon, profesional de Muay Thai. Cualquier reto que tienes david te apostara contigo que SI PUEDES conseguirlo!!
Personal Trainer Madrid | Iván

Iván Cabrera

Executive Trainer

Rapido se ha convertido Iván a un entrenador indispensable que siempre piensa en sus clientes con calma y empatía, pero que no te engañe, Iván te puede machacar también si lo vea necesario.
Un encanto para todos sus clientes, esta deseando ayudarte al máximo

Words cannot express what David and his team have done for me. 37 kilos less and a completely new life!

Jeremy Reines37 kilos menos
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How can I help?













    I’ll get back to you as soon as possible

    Personalised Training

    Specific to your objective

    Nutrition Coaching

    Personalised coaching and nutrition planning

    Support

    A personal coach to lean on and lend you support when you need it most

    Progress Tracking

    TNT - TRAINING | NUTRITION | TRACKING

    A complete system to guarantee your results

    Manu Ordoñez

    Voy a confesar. Este es el secreto de mi éxito. La verdad es que no puedo estar más contento. Desde el 15 de junio al 22 de agosto he perdido 10 kilos en personal trainer madrid.

    Leo Otegui

    Me resulta difícil explicar lo CONTENTA que estoy desde que me apunté a Personal Trainer Madrid.GRACIAS GRACIAS GRACIAS a todo el equipo por animarme, ayudarme y levantarme cada vez que digo "no puedo máaaaas". Sois una maravilla!

    Aida Chichas

    Cuando llegue pense que no conseguiria hacer nada de lo que me pedian...dos meses despues creo que me puedo comer el mundo gracias a los chicos de personal trainer madrid

    Gerardo Pacheco

    Lo dicho, Personal Trainer Madrid 100% recomendado si estás preparad@ para un cambio!

    Incomparable to any place I've been before, there's nothing more satisfying than what you'll achieve here!

    Doris Harangus20 kilos menos
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    Personal Trainer Madrid

    y Los Propósitos  

    Seguramente has visto por todos los lados los propósitos del año nuevo :

    • “Voy a bajar de peso.”
    • “Voy a llegar a tiempo.”
    • “Este año me organizo.”
    • “Voy a inscribirme en un gimnasio y voy a ir tres veces a la semana.”

    ¿Qué tienen tienen estos propositos en común? Es fácil: todos serán olvidados en unas pocas semanas. En su lugar volveran los viejos hábitos, los resultados conocidos y negativos y la misma vieja sensación incómoda de culpa y fracaso. De hecho, cuando Franklin Covey encuestó a más de 15.000 de sus clientes, encontraron que cuatro de cada cinco personas eventualmente rompen sus propositos.

    Y aún más sorprendente, un tercio de ellos ni siquiera llegan hasta finales de enero!

    Crear los propositos de Año Nuevo es una fuerte tradición en nuestra cultura que es raro encontrar a alguien que no tome algún tipo de decisión de cambio cuando suena el Año Nuevo. Pero cuando uno se detiene a considerar los resultados funestos de estos propositos, es inusual que se cumplan.

    Nosotros en Personal Trainer Madrid creemos que sí, y por eso estamos recomendando que fijes tus propositos. ¿Por que los propositos de Año Nuevo fallan? La falta de visión y planificación, son las razones por que los propositos de Año Nuevo fallan. Somos criaturas de hábito.

    El poder de los hábitos

    En Su Libro, El Poder De Los Hábitos, Charles Duhigg Explica Que Estos Hábitos Son Literalmente Cableados Dentro De Su Cerebro. De hecho, si usted tuviera un escáner cerebral, sus hábitos serían visibles.

    Sus hábitos son vías físicas de su cerebro y son usadas constantemente, ademas requiere poca energía.

    Debido a que su cerebro está interesado en la conservación de la energía, el cambio de hábitos no es sólo un simple acto de cambiar de opinión; que, literalmente, tiene que recablear el cerebro y crear nuevas conexiones neuronales.

     

    “Sus hábitos son vías físicas de su cerebro y ademas requiere poca energía”

    Charles Duhigg

    Consejos para el éxito de Personal Trainer Madrid

    En lugar crear propositos de Año Nuevo Enfoque sus metas y aspiraciones para el 2021. Con estos consejos podras alcanzar tus metas

    1. En Personal Trainer madrid seleccionamos un objetivo. Elije un área específica que desea cambiar, y enfocarse en esa zona durante varias semanas. Comience con algo pequeño. Establezca una meta, y luego dividirlo en partes manejables para que los puedas cumplir.
    2. Identificar los problemas que se van a presentar. La solución es anticiparnos a los momentos difíciles y tener una estrategia para lidiar con ella. En Personal Trainer Madrid sentamos con nuestros clientes para ayudarles superar cualquier obstáculo.
    3. Que sea visual. Consigue un calendario grande y colgarlo en un lugar visible. Cada día que cumples con éxito su nuevo hábito, marca con una X grande y de color rojo en esa fecha. Tener una señal visual de su éxito lo motivará para seguir trabajando en esas nuevas conexiones neuronales.
    4. Sea claro en su “por qué” Si usted no tiene un fuerte “por qué” en frente de usted, usted no cumplira con los cambios que busca en su vida.

    La buena noticia es que los viejos hábitos de circuitos en el cerebro nunca desaparecerán, pero puede construir nuevos circuitos que con el tiempo seran mas fuertes que los antiguos. Cuando esto sucede, realizaras y cumpliras tus propositos de Año Nuevo y lo más importante, cambiarás su vida.

    Y si necesitas ayuda en Personal Trainer Madrid aquí  estamos